Qui est Anne Michel Psychologue ?
Née en 1981, diplômée en 2004, j'exerce depuis toujours mon métier de psychologue avec passion et engagement. Après 14 années passées dans le secteur de la santé mentale, ponctuées de multiples formations (journées d’étude, colloques et formations longues, en Belgique et à l’étranger) et de centaines d'entretiens, j'ai décidé, en 2019, de développer une journée de consultations en privé. Les retours positifs des patients, les nombreuses demandes de suivi et l'envie de voler de mes propres ailes m'ont poussée à me lancer comme indépendante à titre principal. J'ai la chance d’exercer ce métier avec toujours autant de plaisir, de rigueur et de conviction.
Une approche intégrative et globale pour mieux vous aider
De nature chaleureuse, curieuse et un brin rebelle, je n'ai jamais été fan des débats d'opposition entre les différents courants psychologiques. Lors de mes études à l'Université de Liège, je voulais tout apprendre. Je me suis donc familiarisée avec les approches principales de la psychologie (psychodynamique, humaniste, systémique, adulte, enfants/ados, petite-enfance, sexologie, etc.), mais sans vraiment trouver mon « identité ». Je cherchais une approche intégrative, qui rassemble les connaissances plutôt que de les opposer. C'est à l'Université catholique de Louvain que je me suis formée à la psychothérapie d'orientation cognitivo-comportementale (intégrative et centrée sur l'émotion) afin de pouvoir aller plus loin dans l'aide que j'apportais déjà à mes patients.
Un jour, j'ai ressenti le besoin de m'arrêter, de prendre du recul, et j'ai décidé de suivre moi-même une thérapie. Je voulais explorer la position du patient, plonger dans mon histoire personnelle, identifier mes blessures et consolider mes forces, avoir une meilleure connaissance de moi-même, mieux m'accepter et me comprendre. Et même si ce questionnement n'est jamais terminé, cette expérience m'a beaucoup appris sur moi-même et m'a rendue meilleure thérapeute. Depuis, plus que jamais, j'accorde une importance primordiale à la qualité de la relation thérapeutique que j'offre en séances. Aujourd'hui, je suis à l'aise dans ma pratique. Mes expériences professionnelles riches et variées m'ont aidée à devenir une psychologue consistante, consciente de ses forces et de ses limites.
Vous aussi, sautez le pas !
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Tout le monde peut avoir besoin, à un moment de sa vie, d'un endroit où se poser, se déposer, dans un espace bienveillant, de sécurité et de non-jugement. J'imagine la thérapie comme une balade. Nous marchons côte à côte, mais c'est vous qui guidez ; vous décidez quels chemins emprunter, quelles difficultés affronter et à quel rythme. Je me propose de tenir la carte : je peux dire où nous sommes, mais pas où nous allons. Je peux également faire des propositions sur les itinéraires possibles afin d'arriver à destination. Je peux vous aider à faire le tri dans votre sac-à-dos, à identifier et à ne garder que l'essentiel. Ou vous aider à choisir de prendre à droite ou à gauche. Mais vous êtes toujours libre de vous arrêter, de changer de guide, de faire une pause.
- Certaines personnes peuvent avoir du mal à faire cette démarche, pour diverses raisons, propres à chacun. Nous prendrons le temps nécessaire pour avancer.
- Il existe toujours un risque lorsqu’on fait confiance à l'autre… À moi de me montrer à la hauteur de cette confiance et de trouver, avec vous, le subtil équilibre entre soutien et changement.